Делимся любимыми рецептами .

Морковный пирог без сахара и муки. Морковный пирог с овсянкой без муки. Без сахара! Морковный пирог без муки и сахара. Морковно - овсяный пирог без муки. Морковный пирог без глютена и сахара. Рецепт морковного пирога без сахара. Простой морковный пирог. Без сахара! Без муки! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Морковь – 120 г. Сироп топинамбура (подсластитель). Растительное масло – 50 мл. Корица – 1/2 чайной ложки. Яйцо – 2 шт. Цедра лимона. Сок лимона. Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Яблоки – 2 шт. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Рецепт полезного морковного пирога. Без сахара! Без пшеничной муки! Если у вас есть стакан овсянки и морковь, приготовьте полезный пирог. Без сахара! Без муки! Рецепт полезного морковного пирога. Без сахара! Без пшеничной муки! Вкусный и полезный рецепт морковного пирога из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Финики – 100 г. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Банан – 1шт. Яйца – 2 шт. Вода – 50 мл. Сливочное масло – 50 г. Морковь – 1 шт. (120 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Корица – 1/2 чайной ложки. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Шоколадный пирог с творожной начинкой. Шоколадный пирог с заливкой. Полезный и вкусный десерт! Без белого сахара! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Яйцо – 2 шт. Соль. Кокосовый сахар (подсластитель) – 2 столовые ложки. Молоко – 1/2 стакана (100 мл). Кокосовое масло – 30 г. Рисовая мука (можно любую) – 90 г. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Какао – 1 столовая ложка. Творог – 200 г. Яйцо – 1 шт. Йогурт – 120 г. Кукурузный крахмал или мука – 1 столовая ложка. Сироп топинамбура (подсластитель). Банан – 2 шт. Выпекать 40-45 минут при 150*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Банановые кексы без муки и сахара! Вкусный и полезный рецепт кексов из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Клюква – 30 г. Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Молоко – 250 мл. Оставить на 10 минут. Бананы – 2 шт. Яйца – 2 шт. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Растительное масло. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Полезный яблочный брауни за 10 минут! Без сахара! Без пшеничной муки! Рецепт шоколадного десерта. Просто все перемешайте и полезный брауни готов. Без сахара! Возьмите Яблоки и приготовьте полезный брауни. Рецепт полезного Яблочного брауни. Без сахара! Без пшеничной муки! Вкусный и полезный рецепт школадного десерта из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Привет, друзья! Добро пожаловать на мой канал. Яблоки – 2 шт. Яйца – 2 шт. Какао – 80 г. Кукурузная мука – 150 г. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Яблочный пирог с бананами без сахара и без муки. Овсянка и яблоки заменяют муку и сахар! Рецепт яблочного пирога с бананом без сахара! Полезный яблочный пирог. Без сахара! Беру стакан овсянки и яблоко, готовлю яблочный пирог. Без сахара! Без муки! Яблочный пирог. Без пшеничной муки и сахара! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Вода – 1 стакан (200 мл). Бананы – 2 шт. Растительное масло – 2 столовые ложки. Кокосовая стружка - 2 столовые ложки. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Корица – 1/2 чайной ложки. Яблоко – 1 шт. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Лимонно - маковый кекс. Без сахара! Без пшеничной муки! Лимонный кекс с маковой начинкой. Йогуртовый пирог с маком. Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Миндальная мука – 150 г. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Яйцо – 3 шт. Сироп топинамбура (подсластитель). Йогурт – 250 г. Мак – 1,5 столовые ложки. Цедра лимона. Растительное масло – 50 мл. Выпекать 45-50 минут при 150*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Овсяно-шоколадное печенье. Без сахара! Без муки! Без яиц! Рецепт полезного десерта. Полезный рецепт печенья. Возьмите стакан овсянки и приготовьте полезный десерт. Полезный овсяно-шоколадный десерт. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусный и полезный рецепт печенья из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Привет, друзья! Добро пожаловать на мой канал. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Грецкие орехи – 80 г. Какао – 1 столовая ложка. Семена подсолнечника – 1 столовая ложка. Курага – 50 г. Банан – 1 шт. Вода – 50 мл. Выпекать 15-20 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Постный брауни из чечевицы. Без сахара! Без муки! Без яиц! Полезный брауни. Рецепт полезного пирога. Простой рецепт десерта с бананом и чечевицей. Полезный пирог без сахара, дрожжей и консервантов. Тесто готовится за 5 минут. Просто все смешать и десерт готово. Здоровый рецепт за минуты. Брауни улучшает пищеварение и очищают кишечник. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Чечевица – 200 г. Оставить на 5-6 часов или на ночь. Слить воду и промыть. Банан – 1 шт. Какао – 3 ст. ложки. Кокосовое масло – 2 ст. ложки. Растопить. Смазать пергамент кокосовым маслом. Миндальные лепестки. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Овсяно - шоколадное печенье без муки и сахара. Полезный рецепт печенья. Просто все смешайте и полезный десерт готов! Без сахара! Без муки! Полезный рецепт. Возьмите овсянку и приготовьте полезное печенье. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусный и полезный рецепт печенья из простых ингредиентов. Простой рецепт печенья. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакана (150 г). Молоко – 3/4 стакана (150 мл). Оставить на 10 минут. Яйца – 2 шт. Банан – 2 шт. Какао – 1 столовая ложка. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Грецкие орехи – 1\2 стакана (50 г). Растительное масло. Выпекать 20-25 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.

Полезный овсяно-шоколадный десерт. Без сахара! Без масла! Полезный рецепт. Возьмите стакан овсянки и приготовьте полезный пирог. Без пшеничной муки! Без сахара! Вкусный и полезный рецепт пирога из простых ингредиентов. Простой рецепт десерта. Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 80 г. Молоко – 150 мл. Банан – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Какао – 1 столовая ложка. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Кокосовая мука – 2 столовые ложки. Грецкие орехи – 80 г. Растительное масло. Выпекать 30-35 минут при 180*С. Шоколад - 80 г. Теплые сливки – 50 мл. В холодильник на 1 час. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на сообщество, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео 👍 , это важно для развития сообщества.