Поговорим об акклиматизации

В сыром и суровом российском климате мы все мечтаем о море и солнце. Несомненно и море, и солнечные ванны полезны нашим измученным организмам, но оправляясь в чужую жаркую страну, необходимо быть готовым к акклиматизации, которая может занять от пары дней до недели. – Организму нужно время, чтобы приспособиться к новым климатическим условиям, к другому часовому поясу, к высоте. Кстати, последнее мы, выросшие на равнине, переносим особенно тяжело.
В чем проявляется акклиматизация?
- изменение сна – бессонница или сонливость,
- изменение аппетита – ребенок может вообще отказаться от пищи,
- обострение хронических заболеваний - Это, пожалуй, худший вариант.
Что делать, чтобы перенести акклиматизацию без потерь, читайте здесь http://mdclass.livejournal.com/957.html