Перед тем как сказать себе «все плохо» и предательски сложить руки на груди, задайте себе несколько простых вопросов.

Нередко наше чувство подавленности не имеет никакого отношения к реальности, в которой мы живем. Это лишь сигналы тела, которое хочет заставить нас выйти из стагнации и дать ему то, что оно хочет. Например, стакан воды. Или тактильный контакт с близким человеком. #работанадсобой #депрессия #советыпсихолога