Скручивания и наклоны в бок кажутся эффективными и безобидными упражнениями.

На деле же они скорее причинят вред, чем избавят от надоевших жировых отложений. Как такое возможно и есть ли хорошая альтернатива ─ рассказываем ниже.
#занятияспортом #похудение