В ожидании малыша😍 важно заботиться не только о его здоровье, но и о своём.

Сердце – главный орган, который поддерживает жизнь.
👉Вот 3 правила, которые помогут вашему сердцу в период беременности:
1. Следите за питанием. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов . Ограничьте употребление соли, сахара и трансжиров.
2. Физическая активность, согласованная со своим врачом. Прогулки на свежем воздухе или занятия йогой для беременных помогут улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему.
3. Обсуждайте любые беспокойства и симптомы с вашим врачом. Это поможет своевременно выявить возможные проблемы и получить необходимые рекомендации. ЭКГ можно делать на любом сроке беременности по назначению врача.
#врачиГБ6 #ГБ6Ростов #гинекологРостов #роддомГБ6