Как стресс влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Об этом рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава РФ, Филипп Палеев
📎 Важно:
⚪️ У пациентов в депрессивном состоянии после перенесённого инфаркта риск смертности увеличивается в 2-2,5 раза
⚪️ Крайне важно не только соблюдать медицинские рекомендации по профилактике и лечению ССЗ, но и своевременно обращаться за психотерапевтической помощью
⚪️ Общение и эмоциональная поддержка позволяют снижать стресс и чувство одиночества. Вследствие повышается удовлетворённость жизнью в целом
Если вы пока не готовы к работе с психологом, то можно заниматься самостоятельно. Понаблюдайте за собой во время сильных эмоциональных переживаний — в каких ситуациях они возникают чаще всего, какие мысли, эмоции и физические ощущения появляются, — советует эксперт
Подробные советы читайте в карточках, подготовленных Минздравом РФ
#ГБ6Ростов