Прилив сил, гордость за завершённое дело, боевой настрой, расслабление и выплеск эмоций — лишь малая часть того, что происходит с человеком после физической активности

Спорт не только помогает поддерживать здоровье и следить за состоянием тела, но и влияет на настроение и психическое самочувствие. В зависимости от состояния, можно выбирать подходящий род занятий и управлять своими эмоциями.
В подборке подробнее рассказали о том, как через занятия спортом можно регулировать своё настроение ✨