❤ Формируем культуру заботы о ментальном здоровье⤵

Переключаем внимание с тревожных мыслей на осознанные действия.⤵
Снижаем уровень тревожности и стресса.⤵
🍀 Интерактивные дыхательные, телесные и успокаивающие практики, которые можно найти по qr-коду, наведя на изображения, вам в этом помогут!
#Дышисомной #Будемрядом