100 советов на здоровье

С возрастом жизнь человека меняется, но и в пожилом возрасте нужно оставаться бодрым, сохранять физическое и психическое здоровье. Специалисты библиотеки-филиала № 5 посетители Комплексный центр социального обслуживания населения, где провели мероприятие «100 советов на здоровье».
Гости встречи узнали, как сохранить и укрепить здоровье, как прожить долго и радоваться каждому дню, поднять свой жизненный тонус, а также с пользой для здоровья проводить свой досуг, поговорили о правильном питании, пользе физических нагрузок, позанимались кулачковой гимнастикой, прослушали терапевтическую музыку, которая расслабляет мышцы и успокаивает разум.
Также участники мероприятия поделились друг с другом собственными рецептами сохранения здоровья и долголетия.
#БиблиотекиАчинска #КультураКрасноярья