Feed

ПОЧЕМУ ВИТАМИНЫ ТАК ВАЖНЫ? 🍼 Витамины А, D, Е и К являются жирорастворимыми. Чтобы организм мог усваивать, жиры должны присутствовать в нашем рационе. Другие виды витаминов - это водорастворимые витамины. Витамин А🥕 - является мощным антиоксидантом - в правильной дозе - очень полезен для наших глаз. - содержится в печени - морковь, листья репы и шпинат - сливочное масло, сметана, а также в мясо угря Витамины из группы В🍖 - поддерживают обмен веществ на клеточном уровне -принимают участие в превращении углеводов в энергию. - Все виды мяса (включая субпродукты) и молочные продукты содержат много витаминов группы В. - бобовые, крупы, сухофрукты и орехи. * Веганам следует п

Feed

Польза Бокса👍🏻 🥊Бокс для детей - это один из популярных видов спорта. В секциях, спортивных школах учат дисциплине, развивают физические данные и помогают побеждать свои страхи. 🥊Это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье. Любые единоборства для детей, такие как бокс или борьба помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами. 🥊Это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно пережива

Feed

В Тимашевске состоялись краевые соревнования по художественной гимнастике с 27 по 29 января. Гимнастки ДЮСШ «Олимпиец» в составе 20 человек проявили себя отлично. Они приложили все усилия для достижения лучшего результата,совершенствуя свои движения. Отделение художественной гимнастики представляли воспитанницы тренеров-преподавателей Садлаевой И.Э. и Уриновой Е.Ю.. Тренеры поддерживали девочек, давая полезные советы и помогая им в подготовке к соревнованиям. Спортсменки прекрасно исполнили свои упражнения, проявляя грацию и ловкость, поэтому их труд оценили по достоинству. По программе КМС (2011-2010 г.р.): Панкова Алиса - 3 место. По программе 1 разряда (2011-2010г.р.): Бондарева Верона -

Feed

СЛОЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ⁉️ Пытаешься оправдать лень слишком большим количеством домашки, усталостью или желанием почитать? Всегда можно совместить приятное с полезным. Мы расскажем о трёх книгах, которые смогут замотивировать, а также расскажут о том, как правильно заниматься спортом: 📕Мари Карачина «Never stop» Во время прочтения книги каждый найдет в ней частичку своих чувств и переживаний, а также поймёт, что бег — это не просто один из видов спорта. Это стиль жизни и источник вдохновения. 📗Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей» В этой книге возможно узнать, как воспитать в себе силу воли, добиваться успеха, обрести по

Feed

Коллектив ДЮСШ «Олимпиец» поздравляет Владимира Эдуардовича с днём рождения! Хочется пожелать Вам всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Желаем крепкого здоровья, достижения всех целей и счастливых, красочных дней. Пусть все Ваши ученики добиваются лучших результатов, оправдывая все Ваши старания. Желаем чтобы в Вашем доме всегда царили счастье,понимание и пусть Вас окружают только искренние, верные, надежные друзья!

Feed

НАСТРАИВАЕМСЯ НА ЗОЖ Многие великие люди говорили про то, как важно заботиться о себе и о своём здоровье. ☝ Они жили совершенно в разное время, с разными политическими и экономическими ситуациями в стране, со своими идеалами и со своим мировоззрением. 🧐 Но несмотря на это, их всегда объединяло одинаковое мнение насчёт правильного и здорового образа жизни.⠀🍏 Так вот, прислушайтесь к словам замечательных людей и начните правильно жить! 😉 1. В здоровом теле — здоровый дух - Децим Юний Ювенал 2. Все здоровые люди любят жизнь - Генрих Гейне 3. Вся твоя еда должна быть твоим лекарством - Гиппократ 4. Сон — бальзам природы - Вильям Шекспир 5. Судите о своем здоровье по тому, как

Feed

20 фильмов про спорт и про великих спортсменов Фильмы, которые научат вас никогда не сдаваться и всегда идти к своей цели. 🔥В каждом из них глубокие личные истории, основанные на реальных событиях, которые никого не оставят равнодушным. ✅Сохраните себе, чтобы не потерять 1. Все или ничего (2005) 2. Бой с тенью (1-3 часть) 3. Нокдаун (2005) 4. Второй шанс (2006) 5. Али (2001) 6. Воскрешая чемпиона (2007) 7. Защитник (2012) 8. Призрачный удар (2008) 9. Федор Емельяненко – Секрет успеха (2007) 10. Джо и Макс (2002) 11. Никогда не сдавайся (2008) 12. Легенда №17 (2013) 13. Неоспоримый (1-4 части) 14. Невидимая Сторона (2009) 15. Карате Пацан (2010) 16. Человек,
Show more