Feed
6 Feb
ПОЧЕМУ ВИТАМИНЫ ТАК ВАЖНЫ?
Витамины А, D, Е и К являются жирорастворимыми. Чтобы организм мог усваивать, жиры должны присутствовать в нашем рационе. Другие виды витаминов - это водорастворимые витамины.
Витамин А
- является мощным антиоксидантом
- в правильной дозе - очень полезен для наших глаз.
- содержится в печени
- морковь, листья репы и шпинат
- сливочное масло, сметана, а также в мясо угря
Витамины из группы В
- поддерживают обмен веществ на клеточном уровне
-принимают участие в превращении углеводов в энергию.
- Все виды мяса (включая субпродукты) и молочные продукты содержат много витаминов группы В.
- бобовые, крупы, сухофрукты и орехи.
* Веганам следует п



- Like0
Feed
3 Feb
Польза Бокса
Бокс для детей - это один из популярных видов спорта. В секциях, спортивных школах учат дисциплине, развивают физические данные и помогают побеждать свои страхи.
Это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье. Любые единоборства для детей, такие как бокс или борьба помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами.
Это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно пережива




- Like0
Feed
31 Jan
В Тимашевске состоялись краевые соревнования по художественной гимнастике с 27 по 29 января.
Гимнастки ДЮСШ «Олимпиец» в составе 20 человек проявили себя отлично. Они приложили все усилия для достижения лучшего результата,совершенствуя свои движения. Отделение художественной гимнастики представляли воспитанницы тренеров-преподавателей Садлаевой И.Э. и Уриновой Е.Ю..
Тренеры поддерживали девочек, давая полезные советы и помогая им в подготовке к соревнованиям. Спортсменки прекрасно исполнили свои упражнения, проявляя грацию и ловкость, поэтому их труд оценили по достоинству.
По программе КМС (2011-2010 г.р.):
Панкова Алиса - 3 место.
По программе 1 разряда (2011-2010г.р.):
Бондарева Верона -
- Like2
Feed
31 Jan
СЛОЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Пытаешься оправдать лень слишком большим количеством домашки, усталостью или желанием почитать?
Всегда можно совместить приятное с полезным.
Мы расскажем о трёх книгах, которые смогут замотивировать, а также расскажут о том, как правильно заниматься спортом:
Мари Карачина «Never stop»
Во время прочтения книги каждый найдет в ней частичку своих чувств и переживаний, а также поймёт, что бег — это не просто один из видов спорта. Это стиль жизни и источник вдохновения.
Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей»
В этой книге возможно узнать, как воспитать в себе силу воли, добиваться успеха, обрести по



- Like0
Feed
30 Jan
Коллектив ДЮСШ «Олимпиец» поздравляет Владимира Эдуардовича с днём рождения!
Хочется пожелать Вам всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами.
Желаем крепкого здоровья, достижения всех целей и счастливых, красочных дней.
Пусть все Ваши ученики добиваются лучших результатов, оправдывая все Ваши старания.
Желаем чтобы в Вашем доме всегда царили счастье,понимание и пусть Вас окружают только искренние, верные, надежные друзья!
- Like0
Feed
28 Jan
НАСТРАИВАЕМСЯ НА ЗОЖ
Многие великие люди говорили про то, как важно заботиться о себе и о своём здоровье.
Они жили совершенно в разное время, с разными политическими и экономическими ситуациями в стране, со своими идеалами и со своим мировоззрением.
Но несмотря на это, их всегда объединяло одинаковое мнение насчёт правильного и здорового образа жизни.⠀
Так вот, прислушайтесь к словам замечательных людей и начните правильно жить!
1. В здоровом теле — здоровый дух - Децим Юний Ювенал
2. Все здоровые люди любят жизнь - Генрих Гейне
3. Вся твоя еда должна быть твоим лекарством - Гиппократ
4. Сон — бальзам природы - Вильям Шекспир
5. Судите о своем здоровье по тому, как




- Like0
Feed
25 Jan
20 фильмов про спорт и про великих спортсменов Фильмы, которые научат вас никогда не сдаваться и всегда идти к своей цели.
В каждом из них глубокие личные истории, основанные на реальных событиях, которые никого не оставят равнодушным.
Сохраните себе, чтобы не потерять
1. Все или ничего (2005)
2. Бой с тенью (1-3 часть)
3. Нокдаун (2005)
4. Второй шанс (2006)
5. Али (2001)
6. Воскрешая чемпиона (2007)
7. Защитник (2012)
8. Призрачный удар (2008)
9. Федор Емельяненко – Секрет успеха (2007)
10. Джо и Макс (2002)
11. Никогда не сдавайся (2008)
12. Легенда №17 (2013)
13. Неоспоримый (1-4 части)
14. Невидимая Сторона (2009)
15. Карате Пацан (2010)
16. Человек,


- Like1
loading...
Show moreLeft column
About group
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа "Олимпиец" муниципального образования город Новороссийск
Дата основания спортивной школы 17 мая 2002 года.
Наш сайт http://olimpiec-novoross.ru/
Адрес: ул. Первомайская, 7, Новороссийск, Краснодарский край, 353901
Телефон: 8 (861) 727-87-87
•••
Hide information
Photos from albums