😳Оказывается, необходимость делать 10 000 шагов в день — это миф, придуманный маркетологами!

В 1965 году в Японии появился прибор Manpo-kei, по-русски — «счётчик десяти тысяч шагов». Благодаря рекламе люди довольно быстро поверили: если проходить именно десять тысяч шагов — непременно будешь здоров. Однако учёные это опровергли: ходьба, пусть и в таком количестве, точно не может быть универсальным средством от всех болезней.
🚶‍♂️Но всё же регулярная физическая активность важна для здоровья. Исследования показывают, что даже небольшая прогулка на ежедневной основе полезна.
Предлагаем начать уже сегодня. Наслаждайтесь весенними выходными!
#нацпроектдемография
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов ( https://clck.ru/35givu )