🔊Уважаемые участники ВФСК ГТО❗️

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО – программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет (и старше).
С 24 октября возобновлен приём зальных нормативов для участников с I по VII возрастную ступень ВФСК ГТО🙌🏻
Перечень нормативов:
✅Бег 10 метров;
✅Челночный бег 3х10;
✅Подтягивание из виса на высокой перекладине/ на низкой перекладине;
✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
✅Прыжок в длину с места;
✅Поднимание туловища из положения лежа на спине;
✅Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см.);
✅Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м и 6 м (для I и II ступени);
✅Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы (1 кг) (для I ступени).
Первыми в этом учебном году сдали нормативы дети из Доволенской ООШ, Утянской СОШ и Доволененской СОШ 1. После каникул прием зальных видов возобновится в других школах нашего района🤗
🔥Примером для ребят в сдаче норм ГТО стал преподаватель ОБЖ и физической культуры-Егоров Виктор Иванович. Все нормативы по своей возрастной категории - от 70 и старше он выполнил на серебряный знак!
🤝Сотрудники центра тестирования МБОУ ДО «ДЮСШ» желают каждому участнику движения ГТО найти в себе силы и мотивацию преодолевать любые преграды на пути к успеху!🏅