Наркотики – это вещества, вызывающие психическую и физическую зависимость, наносящие колоссальный вред здоровью и разрушающие личность.

Чем опасны наркотики?
Психические расстройства – нарушение мышления, депрессии, психозы.
Разрушение организма – болезни сердца, печени, почек, ВИЧ, гепатит.
Деградация личности – потеря интереса к жизни, асоциальное поведение.
Высокая смертность – передозировки, несчастные случаи.
Как сказать «НЕТ»?
Твердо стойте на своем – не бойтесь отказать.
Не оправдывайтесь – ваше «нет» не требует объяснений.
Давите в ответ: «Почему ты настаиваешь?»
Уходите от разговора: «Я не хочу это обсуждать».
Предложите альтернативу: спорт, творчество, путешествия.
Здоровый образ жизни – лучшая защита!
Преимущества ЗОЖ:
Крепкий иммунитет и энергия каждый день.
Снижение риска хронических болезней.
Хорошее настроение и ясность мышления.
Здоровая кожа, бодрость, высокая продуктивность.
7 основ ЗОЖ:
1. Физическая активность – спорт, прогулки, движение.
2. Правильное питание – больше овощей, фруктов, чистой воды.
3. Отказ от вредных привычек – нет сигаретам, алкоголю, наркотикам!
4. Гигиена и закаливание – защита от болезней.
5. Полноценный сон – 7-9 часов для восстановления.
6. Психическое здоровье – минимум стресса, позитивное мышление.
7. Регулярные медосмотры – профилактика лучше лечения.
Выбирай жизнь без наркотиков! Твое здоровье – в твоих руках. Занимайся спортом, развивайся, находи радость в настоящих ценностях – и тогда у вредных привычек не останется шанса!