ДЛЯ ГАРМОНИИ И ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ

Для гармонии и душевного равновесия нужно так мало. Всего лишь исполнять несколько простых правил.
✅ Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность -- своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами -- вы подталкиваете кашлять других.)
✅ Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
✅ Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
✅ Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
✅ Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
✅ Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию с другой стороны.
✅ Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)
✅ Помните, что любой стереотип, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
✅ Относитесь спокойно к чужим словам. Все, что вы пускаете в душу – ваше. Все, что не пускаете, -- пролетает мимо.
✅ Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.