«СПОКОЙСТВИЕ!

ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!..»
лечебные письма
Валериана — самое известное нам растение с седативным (успокоительным) эффектом. В народе её называют ароматником, мауном, одоляном, чертовым зельем, земляным ладаном. А в шутку - мяун-травой. Наиболее распространенная версия происхождения связывает слово «валериана» с латинским «valere» – «быть здоровым». Олег МОИСЕЕВ, биолог из Донецка, рассказывает об этом растении.
Валериана — многолетник с высоким стеблем до 2 м и развитой корневой системой. В первый год жизни растение невысокое, листья образуют плотную розетку, и только со второго года жизни вырастает стебель.
Корневище с корнями валерианы лекарственной применяют в виде настоя или экстракта. Применяются при неврозах, нервном перевозбуждении, бессоннице, ВСД, климаксе, а также как спазмолитическое средство при стенокардии и спазмах желудка и кишечника.
Настой из свежих корней валерианы лекарственной считается эффективнее, чем настой из высушенного сырья. 1 ст. л. корня валерианы заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане в течение 15 минут. Принимают настой по 2 ст. л. 3 раза в день для достижения седативного эффекта.
Для того чтобы дети и взрослые легче засыпали и их сон был бы более крепким, высушенный корень валерианы смешивают с сушёными листьями мяты и помещают в хлопчатобумажный или льняной мешочек, затем кладут в изголовье подушки.