Вкусный и легкий салат - не более 65 ккал на 100 г
Ингредиенты:
- 1 крепкий огурчик
- 100 г куриного филе - отварного или запеченного
- лук порей
- 50 гр творога 2.5% жирности
- 1 столовая л натурального йогурта (в составе только молоко и закваска) - чеснок зубчик, соль
Рецепт
Огурец нарезать, можно очистить от кожуры, так будет даже вкуснее. Куриное филе нарезать на маленькие кусочки, накрошить творог, нарезать лук порей, добавить йогурт, измельчить чеснок и осторожно добавить, сначала чуть-чуть, посмотреть по вкусу. Посолить и все перемешать.
Нет комментариев