Часть 2 👉☝Диастаз (с греч.

diastosis) – это разделение, растяжение, истончение - расхождение белой линии, которая соединяет прямые мышцы «пресса».
👉В норме у женщин и мужчин ширина белой линии составляет 0,5 - 3 см. Расхождение прямых мышц живота напоминает по своей сути шов на одежде. Если швы расходятся, детали перестают прилегать друг к другу плотно.
🆘👉Диастаз опасен своими последствиями
Рано или поздно к диастазу присоединится грыжа живота, когда жир или небольшой фрагмент кишечника выходит между растянутыми волокнами белой линии. Грыжа формируется, если изводить себя нагрузками и интенсивным тренировками: качать пресс, выполнять приседания, поднимать тяжести.
☝👉Грыжа при диастазе – это бомба замедленного действия, которая несет в себе риск ущемления и некроза.
Из-за изменения анатомии брюшной полости, органы смещаются, нарушается их деятельность. Поэтому обычно наличие диастаза сопровождают многочисленные нарушения пищеварения со стороны кишечника - спазмы, боли в пояснице, вздутие, метеоризм, запоры, ощущение переполнения живота. Со временем эти симптомы усиливаются, к ним присоединяется недержание мочи.
👉☝«Упражнения не помогают устранить диастаз. Спорт тренирует мышцы, соединительная ткань белой линии живота мышцей не является.
☝👉Тренировки дают обратный эффект – они усиливают внутрибрюшное давление, которое продолжает растягивать белую линию живота еще больше. Ни «планка», ни «вакуум», ни массаж его не уменьшат. Что бы вы ни делали, это состояние не пройдет само, и со временем только усилится.⚡‼👉Но что, же делать??? ‼👉Нужно идти КИНЕЗИОЛОГУ.💥👉 1) Который с помощью специальной коррекции, с начала восстановит тонус мышц живота.💥👉2) Закрепит мышцы с помощью тейпов. 💥👉3) Назначит упражнения которые будут способствовать не только срастанию белой линии но и восстанавливать правильную дыхательную функцию пресса📹 ( СМОТРИТЕ ВИДЕО) Т. 8918-576-53-44 📞