Массаж. Краснотурьинск.

Совместим ли массаж и тренировки?
Конечно же да, ведь не зря практически в каждой спортивной команде присутствует массажист. А если занимаетесь просто для себя, то важно знать для каких целей вам необходим массаж.
Предварительный массаж необходим перед тренировкой или спортивным состязанием и, как правило, его применяют профессиональные спортсмены. Он настраивает на победу, успокаивает, разогревает мышцы, повышает приток крови к ним и предотвратит возможные травмы, которые, к сожалению, часто возникают именно от неправильной подготовки мышц к спортивным занятиям. Это положительно сказывается на выносливости, а все силовые упражнения будут более эффективными. В этом случае необходимо понимать

Мало кто знает, но 1 Мая отмечается не только "Праздник весны и труда", но и "День лечебного массажа" (Therapeutic Massage Awareness Day). С праздником всех и хорошего отдыха!

ПОЧЕМУ В МАССАЖЕ ВАЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ?
Забота о своем здоровье – это не разовая акция, после которой можно выдохнуть и забыть о своем теле на весь следующий год. Заботиться о здоровье нужно постоянно, и массаж может стать очень важным системообразующим звеном в этом деле. Кроме того, массаж, хоть он и обладает краткосрочными, «мгновенными» эффектами, все-таки раскрывается как эффективное средство лечения множества недугов только в долгосрочной перспективе. Более того, регулярно посещая массаж, вы сможете поставить у себя в голове ментальную «галочку» напротив пункта «Я внимательно отношусь к своему здоровью». Может показаться, что это не так важно, но я готова поспорить – многие люди, которые

НЕЛОВКИЕ ВОПРОСЫ О МАССАЖЕ
Представляю ответы на вопросы по поводу массажа, которые вас могут интересовать, но вы смущаетесь их задать.
-Будет ли массажист присутствовать во время моего раздевания?
Массажист выйдет из комнаты, поэтому у вас будет время, чтобы спокойно снять свою одежду и лечь на массажный стол.
-Что делать, если во время массажа начинается насморк?
Во время массажа может происходить небольшой отек слизистой и появляется ощущение насморка. В этом случае не стесняйтесь попросить у массажиста салфетку и сделать то, что вам нужно для вашего комфорта.
-Должен ли я разговаривать во время массажа?
Некоторым нравится говорить на протяжении всего массажа, но не считайте разговор

ДОЛЖЕН ЛИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ БЫТЬ БОЛЕЗНЕННЫМ И ОСТАВЛЯТЬ СИНЯКИ И ГЕМАТОМЫ?
Должен ли антицеллюлитный массаж быть болезненным? На самом деле, ответить на этот вопрос однозначно довольно не просто. Не вызывает сомнения то, что очень сильная боль во время массажа ничего кроме вреда пациенту не принесет, а проявления целлюлита только усугубит. Ведь с точки зрения физиологии человеческого организма боль – это то, что необходимо человеку для адаптации в окружающей среде. Боль сообщает о том, что в организме есть неполадки, сигнализирует об опасности, провоцируя определенные ответные реакции со стороны различных структур организма. Так, мышцы реагируют на нее резким сокращением и являясь осно