Почему вес стоит, даже если почти ничего не ешь? .

В молодости никогда не была тощей, но всегда была стройненькой и привлекательной 😇.
И вот натсупил возраст, когда вес сам по себе растет, как на дрожжах. 🤦‍♀
Раньше, помню — не съела пироженку и утром минус 2 кг.
А сейчас — и не переедаешь, и вроде двигаешься, а вес как приклеенный…
⚠ Это не лень и не возраст. Это изменения в обмене веществ, гормональный фон, усталость клеток.
Поэтому не надо сильно себя ругать за слабость воли.
🌷 И если вы замечаете у себя подобное — с завтрашнего дня в своей закрытой вотсап-группе начинаю делиться тем, что действительно помогает мягко снижать вес после 50.
💬 Будет интересно. Кому интересно — заглядывайте.
Ссылку оставлю в комментарии 👇