Полезная ПП тарелка на скорую руку

Рис, креветки на сковородке, броколли, новомодные бобы Эдамаме и перец. Добавляю немного соуса чесночного.
Боул - хороший вариант сбалансированного рациона. Можно и в кафе их заказывать. Они бывают совершенно разные, но практически все приближены как раз к методу тарелки.
Никакие продукты сейчас категорично не исключаю.
Больше стараюсь сбалансировать питание. И стараюсь чтобы оно было разнообразным!