Осталась без телефона и интернета на несколько дней

Как пережила этот момент и к каким выводам пришла

Удивительный опыт случился со мной этим летом и открыл на многое глаза. Я полноценно на два дня осталась без связи, интернета, телефона и любой техники в руках.

Что я испытывала и как прожила этот момент, расскажу подробнее.

Конечно, телефон не всегда был в моей жизни, а впервые появился лет в 11. Это уже была цветная Моторола, но, конечно, без интернета. В эру зарождения сотовой связи мы даже себе звонки толком не могли позволить, не то что интернет.

Правда, интернет был на компьютере. Тоже с ограничениями, поскольку был через телефон и были ограничения по трафику. Но он точно плотно вошел в мою жизнь с подросткового возраста.

Несмотря на все наши поездки и путешествия, я никогда надолго не оставалась без связи, интернета и телефона. Всегда оплачивала роуминг, пользовалась вай-фаем и искала возможность оставаться в сети

А когда моей работой стал мой блог, то наличие телефона в руке стало просто необходимостью отказаться от которой было невозможно.

Телефон для меня – это не только способ развлечься, отвлечься и пообщаться. Это ещё и мой рабочий инструмент: фотоаппарат, камера, блокнот, заметки, финансовые и юридические манипуляции - всё проходит через небольшой кирпичик весом 240 грамм.

Признаться честно, я уже когда-то задумывалась о цифровом детоксе и даже пробовала отключать телефон на полдня, но выходило не очень. Постоянно был позыв взять телефон в руки и проверить мессенджеры. Особо не получалось.

Но последние пару лет я чувствую, что очень устала от шума, который издает мой гаджет. И тут я имею в виду не звук, а объемный шум, который он передает в мой мозг. Он настолько отвлекает меня от жизни, постоянно дергает, что эту жизнь я просто моментами не вижу. Или живу урывками: от уведомления до уведомления


А место – с насыпью, с большим количеством тени, со своим выходом к воде. И так расположено, что рядом просто никто не встанет. С воды тебя не видно, а ты видишь всех на том берегу.

Место шикарное, но связи практически нет. У меня быстро сел телефон, пока я пыталась найти соединение. Я успела сделать несколько фоток и снять видео, а потом он просто отрубился.

При желании можно было найти и интернет, и зарядки у нас с собой есть, но я вдруг поняла, что не хочу! Вот вообще. Я положила свой севший гаджет в рюкзак и не прикасалась к нему ближайшие два дня. У меня была мысль, может, всё-таки поставить его на зарядку и хотя бы проверить почту, но я очень быстро приняла решение, что не хочу.

И наконец-то поймала свой личный Дзен!

В этот раз я полноценно отдохнула. Занималась только отдыхом, не думала о задачах, работе, темах для статей. Меня постоянно не отвлекали всплывающие сообщения и окна.

Мой слух, зрение и мозг были сосредоточены только на месте, природе, ощущениях, на моей семье. Никакого визуального шума в голове, только покой и умиротворение. Даже сын к концу отдыха забыл о телефоне и уже не искал, как бы его зарядить. Валялся в гамаке и наслаждался отдыхом.

Пока ехала домой, думала о том, что сейчас на меня обвалится куча писем, которые нужно будет разобрать, извиниться за то, что долго не отвечала.

Но оказалось, что мир не рухнул! Ничего плохого за время моего отсутствия не произошло.

Поэтому я разобрала только несколько важных писем, мельком просмотрела свои каналы и решила разобрать остальное уже чуть позже и продлить эту тишину в своей голове.

Первое, что захотелось сделать в телефоне, — это отключить все уведомления от всех приложений. Убрала 80% баннеров и всплывающих сообщений. Оставила только магазины и банки.

Я поняла, насколько важен этот фокус внимания на конкретной задаче или отдыхе. И когда ты его достигаешь, даже маленькое уведомление, которое сейчас совершенно не к месту, может всё испортить.

Я поймала невероятную эйфорию и очень вам советую попробовать!

Остаться без связи и телефона в нашем мире — это невероятная роскошь. Я уверена, не каждый миллиардер так может, но зато каждому из нас это точно под силу.

Обнимаю

Подробнее читайте в моей группе, не забудьте вступить: