✔Месяц, способный изменить жизнь

Любой человек способен изменить свою жизнь, если в течение месяца он будет вносить в свою жизнь коррективы. Главным условием являются постепенные перемены. Каждую неделю необходимо вводить определенные изменения в повседневную жизнь.
Неделя 1. Изменения сознания и очищения тела
Приручить себя вставать пораньше. Ранний подъем дает преимущества. Появляется свободное время, которое можно потратить на себя. Пока все домашние спят, можно заняться собой, провести утренние процедуры зарядку и т.д.
Выбрать правильное питание. Очень важно следить за своим питанием. Здесь невозможно однозначно утверждать, что лучше вегетарианство, веганство или ПП. Каждый сам выбирает для себя. Ясно лишь одно, человек сам вправе позаботиться о качестве своего питания.
Спорт. Главным условием духовного здоровья является здоровье физического тела. Чтобы пробудить жизнь в теле, необходимо постоянно двигаться, не засиживаться на месте.
Неделя 2. Изменить окружающую среду: пространство, дела
Необходимо навести порядок во всех делах, углах, шкафах. Закинуть, отставить до лучших времен не считается. Каждая вещь забирает часть энергии, необходимо освободиться от лишней ноши, оставив все самое необходимое, вещи, которые приносят удовольствие. Сколько обещаний и обязательств в делах может быть у человека. Мы все время откладываем на потом. Необходимо и в данном вопросе навести порядок. Сделайте сегодня то, что планируете уже несколько лет. Зачастую наше окружение оказывает на нас негативное влияние, тянет назад. Следует выбирать себе окружение. Откажитесь от общения с негативными людьми, с кем нет общих интересов, у кого нечему научиться. Необходимо иногда говорить «нет» и уходить. Исключение: родители. С ними необходимо налаживать взаимоотношения.
Неделя 3. Планирование
Составлять планы на годы, месяцы, недели, дни. Очень важно описывать свои цели, видеть список на бумаге. Это во многом дисциплинирует, корректирует путь. С помощью планирования легко можно ответить на вопросы, правильно ли мы идем, туда ли и идем ли.
Неделя 4. Меняем горизонты
Пробовать новое и неизведанное даже в мелочах. Ходить на работу разными дорогами, покупать не только дешевые, но и дорогие вещи. Пробовать то, что до этого не делали. Постепенно приучать себя выходить из зоны комфорта, как в повседневных делах, так и в работе, так и в отдыхе. При этом стараться делать все в одиночку, чтобы не прятаться за общение со знакомыми. Самое главное при этом анализировать происходящее, пропускать через себя и делать выводы.
✔Напишите своё мнение об этом в комментариях
✔Поставьте лайк и поделитесь постом с друзьями
С уважением, Команда проекта "Личное развитие и самореализация"
Руководитель: Сергей Марченко
Создатель "СиРиОС" и ManProgress.com Тренер по осознанной самореализации
Лайф-коуч, консультант, системотехник
#manprogress #сириос #марченкосергей #путьсамореализации #личноеразвитие #личностныйрост #саморазвитие #самореализация #гармония #счастье #свобода #осознанность #предназначение #талант #цельжизни #характер #миссия #вебинары #тренинги #психология #коучинг