Важно! Таким образом, токсические вещества не всасываются стенками кишечника, а полезные составляющие принятой пищи, быстрее усваиваются внутренними органами. В результате чего – минус килограммы, отсутствие гастрита и гипертонии! Сухое семя можно употреблять до 2 столовых ложек в день, чтобы избежать сильного слабительного действия. Многие представительницы прекрасного пола употребляют семена всухую, пренебрегая водой. Этого делать нельзя ни в коем случае! Зернышки, попадая в желудок, впитывают в себя жидкость и разбухают. Если при этом необходимая жидкость будет отсутствовать, смысла от поедания семян не будет никакого. Важно выпивать 2 л воды в день. Диетологи всегда советуют своим пациентам как можно больше пить. Употребление большого количества жидкости повлияет как на обменные процессы, так и на состояние кожи. Важно! Не стоит замачивать семена предварительно, так как их набухание должно происходить непосредственно в кишечнике. Также не нужно подвергать их термической обработке, чтобы не потерять полезные свойства (читайте о пользе семян для организма). В профилактических целях доза употребления – 5 г в день. Для проведения лечения или желания снизить вес – 2 столовые ложки по одной утром и вечером. Но не более 50 г в сутки! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Вернуться к содержанию При применении какого-либо нового средства всегда необходимо быть в курсе возможных противопоказаний. В идеале следует пройти консультацию у врача, в случае имеющихся хронических заболеваниях либо если процесс похудения ведет диетолог. В каких случаях нельзя употреблять льняное семя: Нестабильная работа желудочно-кишечного тракта, наличие воспалительного процесса. Имеющиеся заболевания (холецистит, гепатит, панкреатит, цирроз печени, колит). При наличии в желчном пузыре камней, частого вздутия живота, метеоризма. Во время беременности и после родов в период лактации. В случае индивидуальной непереносимости, прием семян следует прекратить. Важно помнить о суточной дозе – 50 г. В ситуации, когда возникают определенные последствия, после приема семени, избавиться от них можно с помощью молока содержащих продуктов. Молочный протеин нейтрализует действие льна спустя небольшое количество времени. Но в любом случае, не стоит пренебрегать противопоказаниями. Итак, семена льна обладают огромным перечнем полезных свойств. Они не только помогают избавиться от ненужных килограммов, но и благоприятно действуют на состояние здоровья. Льняное семя улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма шлаки и токсичные вещества, способствует выводу излишних каловых масс, помогает в заживлении эрозий и язвочек на слизистой оболочке желудка. Благодаря восстановлению обменных процессов, ускоряется метаболизм, тем самым снижается вес. Употребление семени благотворно сказывается на состоянии кожи и волос, укрепляется ногтевая пластина. Не стоит забывать о возможных побочных эффектах. Перед употреблением стоит ознакомиться с противопоказаниями или пройти консультацию у врача. Имеется суточная доза употребления, которая составляет 50 г или две столовые ложки. Сопровождать прием семечек нужно большим количеством воды. Выпивать необходимо 2 литра в день. Если прием семян льна осуществляется в виде муки, делать ее необходимо непосредственно перед употреблением. Термическая обработка зерен нежелательна, дабы не потерять полезные свойства.
● Чтобы не потерять эту информацию - жмите "Класc" или "Поделиться"!
Комментарии 2