📌17 августа библиотекарем Чунаковской библиотеки проведен час добрых советов», на который были приглашены участницы любительского объединения «Завалинка».

✅Библиотекарь Надежда Горшенина ещё раз напомнила участникам о пользе физических упражнений, развеяла мифы о вреде физических нагрузок на организм человека «серебряного возраста», присутствующие узнали о негативных последствиях малоподвижного образа жизни.🏃‍♀️
Также каждый участник мероприятия на листочке выделил ряд ассоциаций, которые возникают у него с фразой «здоровый образ жизни». Почти все сходились во мнении насчет основных факторов ЗОЖ, но были и уникальные варианты, такие как поездка на море и поход в лес, что тоже положительно влияет на здоровье человека. 📚
​Далее, участницы закрепили знания в ходе викторины и вспомнили пословицы и поговорки о здоровье, заполнили анкету определения предполагаемой продолжительности жизни, продемонстрировали комплекс физических упражнений, которые они выполняют.🧘‍♀️
Следующий этап был посвящен правильному питанию – нужно было разделить продукты по содержанию в них белков, жиров и углеводов, а также рассказать о том, как они понимают «правило тарелки».🌿
📔Затем вниманию участниц были представлены книги с советами о том, как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Все участницы встречи получили памятки «Если вы обнаружили беспилотный летательный аппарат».📜
В завершение встречи библиотекарь пожелала всем крепкого здоровья.✨
#Чунаковская_библиотека