Издревле при встрече друг другу желали «Доброго здоровья». Заходя в дом у хозяина спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?». А что такое здоровье? Это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие; рациональное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и отдых. Дорога к доброму здоровью начинается с правильного разнообразного питания. Ведь один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы человеку. Мед, гречка, геркулес, изюм, масло – дают организму энергию, другие ; творог, рыба, мясо, яйца ,орехи- строят организм и помогают стать сильным. А расти и развиваться, нам помогают – ягоды, зелень, овощи и фрукты. Как сказал древний философ Аристотель «Движение - это жизнь, а жизнь – это движение». С самого рождения ребенок движется, сгибает и разгибает ручки и ножки, затем переворачивается и вот он уже ползет, делает первые шаги, и побежал. Активный спорт: бег, футбол, хоккей, волейбол, плавание, игры на свежем воздухе. Как сказал доктор медицинских наук И.И.Брехман « Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам», но самое главное не бери с собой в дорогу к «доброму здоровью» - вредные привычки.