📝Идеи полдника в качестве перекуса: Учитывая то, что полдник – не основной прием пищи, его объем не должен превышать 15% от всего дневного рациона, большое количество пищи может стать лишней нагрузкой для пищеварительной системы детского организма.

✨творог с печеными яблоками или бананом ✨фруктовые шашлычки (кусочки фруктов на деревянных шпажках) ✨натуральный йогурт с фруктами, кефир ✨творог с тертым огурчиком или редиской ✨легкий овощной или фруктовый салат ✨перепелиные яйца ✨нарезка из сырых овощей: кусочки репки, моркови, сельдерея для деток постарше (учитывайте суточную норму потребления) на полдник хорошо давать орехи: грецкие орехи, кешью, фундук, миндаль, кедровые, фисташки. Только покупайте орехи натуральные без предварительной обжарки, без соли, не в шоколаде и не в глазури. ✨сухофрукты ✨творожные запеканки, суфле, пудинги.
#детский_сад_ясли_Одинцово#Одинцово#детскийсадяслиОдинцово#детский_сад_Одинцово#ясли_Одинцово