Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 03:25
Причины боли в ногах после бега
Чаще всего причиной боли в ногах после занятий бегом, становится синдром отсроченной мышечной боли. Этого не избежать новичку, впервые вышедшего на пробежку. Даже у тренированного спортсмена боли могут появиться, если он выполнит что-то непривычное для его ног.Боль в мышцах ног появляется не сразу. Как правило, происходит это через сутки или двое. Но затем в течение нескольких дней болевые ощущения проходят. Причиной возникновения боли являются незначительные разрывы мышечных волокон.
Разрыв провоцирует воспаление, при котором жидкость скапливается не только в мышцах, но и вне их, тем самым увеличивая тканевое давление. Давление, в свою очередь, воздействует на нервные окончания, – именно в этот момент человек начинает ощущать боль. Чем быстрее разрывы восстанавливаются, тем быстрее боль уходит.
Болей в мышцах ног можно избежать. Для этого необходимо правильно подготавливаться к бегу: делать заминку до начала забега, например, пройтись или медленно пробежать, а также растяжку мышц после завершения беговой тренировки.
последний комментарий 25 декабря 2023 в 17:00
Polar Grit X Pro Black M/L - новинка от компании Polar. Часы получили увеличенное время работы, точный GPS, сапфировое стекло, а также напоминание по приему пищи, функцию по определению подъемов и управление музыкой!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наши магазины:
- г. Санкт-Петербург, ул. Большая Зеленина д.24
8 (812) 951-57-82
-г. Москва, ул. Мясницкая д.22
8 (499) 705-28-56
-г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 121
8 (343) 226-18-57
последний комментарий 25 декабря 2023 в 17:00
Polar Pacer профессиональные GPS часы для бега! С интеллектуальными тренировочными планами, и оценкой тренировочной нагрузки. Часы с уникальными тестами для определения вашей производительности. А также с новым быстрым процессором, быстрой зарядкой, и увеличенной автономностью.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наши магазины:
- г. Санкт-Петербург, ул. Большая Зеленина д.24
8 (812) 951-57-82
-г. Москва, ул. Мясницкая д.22
8 (499) 705-28-56
-г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 121
8 (343) 226-18-57
последний комментарий 25 декабря 2023 в 16:46
Pacer Pro Carbon Gray — это сверхлегкие беговые часы нового поколения с GPS, встроенным барометром и функцией измерения бега на запястье, для профессиональных спортсменов. Тонкий и легкий корпус, алюминиевый безель, линза из Gorilla Glass и удобные кнопки обеспечивают максимальный комфорт и оптимальную производительность.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наши магазины:
- г. Санкт-Петербург, ул. Большая Зеленина д.24
8 (812) 951-57-82
-г. Москва, ул. Мясницкая д.22
8 (499) 705-28-56
-г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 121
8 (343) 226-18-57
последний комментарий 30 ноября 2023 в 16:55
Часы Garmin Forerunner 255 - это профессиональные часы для бега, с виртуальным тренером! А также с точным GPS, высокой автономностью до 13 дней, со встроенной музыкой (версия Music) с интервальными тренировками и виртуальным бегуном. Часы прекрасно подходят для спорта на открытом воздухе.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наши магазины:
- г. Санкт-Петербург, ул. Большая Зеленина д.24
8 (812) 951-57-82
-г. Москва, ул. Мясницкая д.22
8 (499) 705-28-56
-г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 121
8 (343) 226-18-57
последний комментарий 30 ноября 2023 в 16:43
Определенно! Garmin Forerunner 255 это высокотехнологичные GPS-умные часы, предназначенные для активных людей, которые интересуются бегом, велоспортом, фитнесом и так далее. Вот некоторые из функций, которые вы найдете в этих часах:
1. GPS-навигация: Фиксация вашего местоположения и запись маршрута через встроенный GPS-модуль.
2. Мониторинг сердечного ритма: Функция оптического сканирования сердечного ритма на запястье, для измерения вашего пульса в режиме реального времени.
3. Тренировочный план: Часы Forerunner 255 помогают вам создавать персонализированные планы тренировок на основе ваших целей и уровня физической подготовки.
4. Множество режимов активности: Часы предлагают более 20 разных режимов активности, включая бег, плавание, езду на велосипеде, гольф и многое другое.
5. Уведомления: Часы Forerunner 255 позволяют получать уведомления обо всех важных событиях с вашего смартфона, а также сохранять и анализировать детали вашей тренировки и прогресса в приложении Garmin Connect.
6. Отслеживание сна: Часы могут отслеживать сон и анализировать периоды ваших фаз сна.
7. Батарея: Продолжительность работы батареи достигает 7 дней в режиме Smartwatch и до 13 часов в режиме тренировки с GPS.
последний комментарий 29 ноября 2020 в 12:56
последний комментарий 23 мая 2020 в 15:00
последний комментарий 14 апреля 2020 в 22:23
загрузка
Показать ещёЛевая колонка