Мильфей со свеклой и авокадо🎀
Продукты
Свекла 250
Авокадо 180
Йогурт натуральный 2% 50
Овощной бульон 50
Петрушка 20
Сок лимонный 10
На 100 грамм: 94 Ккал, Б-1.9, Ж-6.7, У-7.3
#правильное_питание
Вареную свеклу нарезать кружками. Авокадо очистить, освободить от ядра, взбить блендером вместе с лимонным соком, йогуртом и бульоном.
Собрать мильфей «этажами», чередуя кружки свеклы и вышеуказанный микс, выдавливая его с помощью кондитерского мешка. Подавать на порционной тарелке с листьями салата.
Комментарии 1