Секрет активного долголетия: виброгимнастика академика Микулина.

Как будто заново рождаешься!
Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Выполнение:
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми.
Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись.
В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.