Головная боль возникает по разным причинам, из-за стресса, из-за усталости, из-за заболевания. И виды головной боли бывают разные. Чаще всего, при возникновении головной боли мы хватаемся за таблетки, агнальгетики или аспирин. Мы не думаем о том, какое воздействие они окажут на наше сердце, на весь организм, мы просто хотим поскорее избавиться от боли. самым частым видом головной боли является головная боль напряжения. Она может появиться внезапно, иногда её появление связано с изменением давления, в этом случае необходимо измерить давление и принять соответствующее лекарство. Если Вы не страдаете повышенным давлением, то всё равно, измерение давления необходимо, чтобы исключить вероятность его повышения, криза. После этого лучше лечь и полежать. Если головная боль становится навязчивой, не проходит, то нужно отвлечься на какое-либо интересное занятие, почитать, порисовать, повязать. Однако и эти занятия могут не помочь, тогда надо выпить обезболивающую таблетку. Если появились онемение, изменение речи, спутанность мыслей, нечёткие движения, нужно вызвать врача, вполне вероятно, что у Вас инсульт. Если всё нормально, после осмотра врач уедет, выдав Вам необходимые рекомендации.

Избавиться от головной боли можно, опустив, например, голову в таз с прохладной водой. Хоть мера эта и экстремальная, но она помогает в экстренных случаях, когда нужно срочно избавиться от боли. При опускании головы в воду, задержите дыхание на пару секунд. Увидите, как работает этот метод. Кстати, так же можно остановить внезапный приступ паники, сердечный приступ. Хорошо, если рядом с Вами будут близкие люди, которые смогут оказать Вам помощь в непредвиденных ситуациях. Упражнения тоже помогут. Даже простое изменение положение тела может избавить Вас от головной боли. Чай с лимоном, компресс на голову, простое проветривание комнаты, всё может пойти Вам на пользу. Кстати, точечный массаж поможет Вам и в том случае, если головная боль вызвана остеохондрозом. Точечный массаж поможет нормализовать кровообращение в сосудах головного мозга и избавит Вас от головной боли. Если Вы уже привыкли к сильнодействующим препаратам, то обойтись без них первое время будет очень сложно, но терпение и желание выздороветь поможет Вам преодолеть головную боль. Кстати, головную боль лучше не терпеть, а сразу принимать какие-то меры. Чем дольше Вы ждёте, что она сама прекратится, тем она становится сильней. Разорвать эту цепную реакцию Вам поможет массаж головы, представьте, что Вы намыливаете голову шампунем и хотите, чтоб он проник везде. Вот и проделайте этот массаж, это самое простое средство, которое может Вам помочь.