15 минут в день для красивой осанки!

Даже очень ленивый человек сумеет уделить себе 15 минут в день для
того, чтобы улучшить свою осанку! Для выполнения этих упражнений не
требуется никаких спортивных снарядов, только коврик на полу, на который
можно лечь на живот, вытянувшись во весь рост.
Что делают эти упражнения с вашим позвоночником:
• Это прекрасная растяжка для позвоночника и для мышц спины.
• Вы освободитесь от зажимов и от болей в спине, если будете делать эти упражнения хотя бы раз в день.
• Вы улучшите свою осанку без особых усилий.
• Вы научитесь держать спину ровно.
Для выполнения упражнений нет никаких противопоказаний, требуется только ваше желание сделать что-то для себя! Удачи всем!