Данные упражнения для мозга были разработаны еще мудрецом Лао-цзы.

Он
жил в древнем Китае, в период с 770 по 460 гг. до н. э., являлся
основоположником учений даосизма.
Упражнение 1: Круговыми движениями больших пальцев начните растирать
виски. Затем подушечками средних пальцев разотрите место между бровями
(точки инь-тан) по 16 раз.
Упражнение 2: Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз.
Упражнение 3: Нащупайте у себя на лице точки ди-цан. Это точки,
которые расположены приблизительно в полутора сантиметрах от уголков
рта. Приоткройте рот и кончиками больших пальцев надавливайте и слегка
растягивайте эти точки.
Упражнение4: Теперь находи точку сын-бай, в полутора сантиметрах вниз
от глазницы. Надавливаем снизу вверх на эти точки указательными
пальцами. Делаем по 16 раз.
Упражнение 5: Разотрите нос большими пальцами от кончика носа к переносице, по 16 раз.
Упражнение 6: Положите руки по обеим сторонам шеи и потрите её снизу вверх.
Упражнение 7: Потрите лицо ладонями обеих рук так, как умываются кошечки. Протрите 16 раз.
Упражнение 8: Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку.
Запустите кончики пальцев под волосы, и помассируйте весь объём головы в
течении 4 минут
Упражнение 9: Прикройте уши ладонями так, чтобы пальци рук оказались со
стороны затылка. Затем большим и средним пальцем начните щелкать по
затылочной кости. Делайте 16 раз.
В завершении гимнастики для мозга прикройте уши ладонями, потом резко
отпустите руки. Комплекс упражнений окончен, повторяйте их каждый день.