Таблица Шульте

Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Правила тренировки на таблицах Шульте.Находить цифры необходимо
беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25
(без пропуска).
Найденные
цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время
считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.Перед началом
работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу
целиком.При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация
глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены.
Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного
текста, то есть примерно 25—30 см.Время и периодичность тренировок нужно
выбирать так, чтобы не переутомляться.
При работе с таблицами
Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель.
Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при
аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и
осознанными тренировками.