Может совсем не по теме, кто должен укладывать малыша спать, но есть один секрет для правильного сна. Это сон на левом боку. По словамэксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, "левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха".
Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, ее оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку".
"Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока вы спите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы".
"Если вам уже знакомо слово "варикоз", то сон на левом боку - это отличная идея. Это улучшит ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена организме), которая расположена на правой стороне тела".
Классная фотка, это так здорово когда ребенок любит и ценит своего папу. Жаль с возрастом иногда это все куда-то пропадает. И уже ты начинаешь ощущать что ты стал не нужен блин. И самое главное, что ты уже не хочешь спать вообще . Да и с любимой женой тоже.... А фотография просто супер. Респект.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 15