Памятка для тех, кто боится заразиться вирусом

Коронавирус – это возбудитель ОРВИ, при котором отмечается выраженная интоксикация организма и проблемы с дыхательной системой. Вирус распространяется контактно-бытовым и воздушно-капельным путем, при чихании и кашле. Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы уберечь от заражения себя и своих родных:
🦠Помните, что основные симптомы коронавируса напоминают простое ОРВИ: высокая температура тела, кашель (сухой или с незначительным количеством мокроты), тяжелое дыхание, мышечная боль, быстрая утомляемость. При появлении этих симптомов – оставайтесь дома и вызывайте врача.
👨‍🦳В зоне повышенного риска – пожилые и люди с хроническими заболеваниями. Если вы или ваши близкие в нее попадаете, позаботьтесь о том, чтобы в случае заболевания получить быструю и качественную медицинскую помощь. Например, приобретите страховку «СБЕРеги себя» от Сбербанк страхование. В нее входит диагностика коронавируса, плюс, покрываются расходы на сдачу анализов для выявления других заболеваний.
💃Избегайте посещения общественных мест и контактов с людьми, у которых есть симптомы заболевания. Старайтесь как можно реже прикасаться к предметам и поверхностям в общественных местах.
🧼Держите в чистоте руки. Часто мойте их водой с мылом. Если нет возможности, используйте антисептическое средство или влажные салфетки. Ни в коем случае не прикасайтесь к лицу немытыми руками. Попадая с рук на лицо, вирус через слизистые оболочки рта, глаз и носа проникает в организм.
🧴Дома и на работе постоянно обрабатывайте устройства и поверхности. Особенно, выключатели и дверные ручки, экран телефона, клавиатуру компьютера или ноутбука, пульты ДУ. То же самое необходимо делать с упаковкой продуктов, принесенных из супермаркета. Регулярно проветривайте помещение. Проводите влажную уборку.
👨‍👩‍👧Расскажите детям о профилактике вируса. Объясните, как распространяются вирусы и микробы и по каким причинам необходимо обрабатывать руки и нельзя есть из общей посуды или общих упаковок (например, чипсы, сухарики, другие снеки).
📏Соблюдайте дистанцию не менее 1 метра не только в многолюдных местах, но и при общении с друзьями и коллегами. Вирус передается контактным путем. Поэтому, вместо рукопожатий – вежливая улыбка. В общественных местах и транспорте надевайте медицинскую маску.
А что вы делаете уже сейчас, чтобы защитить себя и своих близких?