Как почистить сосуды - упражнения для капилляров

Вопрос:
“Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека, особенно
если он знаком со статистикой ВОЗ относительно причин смертности.
Более 55% всех случаев составляют сердечно-сосудистые заболевания!
Это упражнение рекомендует Кацудзо Ниши в своей книге “Золотые правила здоровья”.
Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки!
Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке.
Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других
кровеносных сосудов.
Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а
особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров.
Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений
на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как
перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах).
Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться.
В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.
Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает
дополнительная вибрация.
Еще одно прекрасное упражнение Ниши – это “Золотая рыбка”