Женские секреты

Ломкие ногти - причины и решения проблемы. Твое здоровье отражается на состоянии твоих волос и ногтей. Если ты не заботишься о своем организме и не следишь за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими. В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального образования и роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах. Давай же подробно рассмотрим, с какими проблемами с ногтями ты можешь столкнуться, в чем их причины и как их решать. Основные проблемы с ногтями Линии Бо (они же линии Бо-Рейля): это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после того, как ты чем-нибудь переболеешь, и твой организм и иммунитет ослаблены. Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении. Иногда, когда твои руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда ты слишком увлечена лаками для ногтей, твои ногти могут стать очень хрупкими. Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру. Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя. Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью. К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы. Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны. Как укрепить ногти: правильное питание Необходимые витамины Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, ты можешь посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем. Витамин А: благодаря бета-каротину, ты узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только. Необходимые минералы Включи в свою диету бобовые — тогда ты убьешь разом нескольких зайцев. Бобовые богаты железом, кальцием и йодом. Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ. Картофель и баклажаны богаты цинком и незамины для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудь включить их в свою диету. Натуральные средства для укрепления ногтей Оливковое масло и лимонный сок Массажируй ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочи в этой смеси ватку и мажь ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые. Морская соль Смешай две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавь ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешай получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочи свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяй два раза в неделю. Вскоре ты заметишь, как укрепились твои ногти. Пиво и яблочный уксус Очень эффективное средство, которое поможет тебе решить проблему ломких ногтей. Подогрей четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочи в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы. Это невообразимо просто! Выбери средство, которое тебе кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяй его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если ты добавишь к нему правильное питание, избавишься от вредных привычек и перестанешь грызть ногти, скоро ты заметишь, как твои ногти становятся все более и более здоровыми. 5 натуральных удобрений для домашних цветов. 1. Подкормка растения бананами. Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой. Можно воспользоваться еще одним способом. Высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки. Такая банановая подкормка подходит для цветущих растений, хорошо отзываются розы, радуют обильным цветением. Цветение провоцирует калий, которым богаты бананы 2. Подкормка растений сахаром 1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом. Или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю. Сахар распадается на глюкозу и фруктозу, в свою очередь глюкоза в растениях выполняет 2 функции: 1. Служит строительным материалом тела, т.е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты). 2. Источник энергии для всех процессов жизнедеятельности растений, т.е. построение тканей, поглощение питательных элементов из почвы, дыхание. 3. Натуральные удобрения. Зубной порошок. 1. Часто бывает, что комнатные растения стоят с поникшими листочками. Проблема – с корневой системой. Корневые гнили появляются от полива холодной водой, от сквозняков. Что часто может случиться в холодное время года. На помощь придет зубной порошок. На полстакана воды понадобится 2 столовые ложки зубного порошка + 1 столовая ложка медного купороса + 2 столовые ложки древесной золы. Зола даст питание корневой системе. Все тщательно размешиваем. Далее отодвиньте землю у корешка и смочите стебелек этим раствором. После этого прекратите поливы на неделю и переставьте растение в сухое место. 2. Комнатные цветы не любят кислую почву. Время от времени хорошо бы их подкормить зубной пастой. 1 литр воды – треть тюбика зубной пасты. Хорошо размешать, поливать растения теплой водой 22 градуса. Такая подкормка наиболее питательна для цветов. Кальций поступит в почву и даст питание корням. 4. Натуральные удобрения. Картофельный отвар. Растения любят крахмал. Когда вы отвариваете картофель, раствор слейте и остудите, а затем можно им полить комнатные растения. Крахмал в растениях выполняет запасную функцию, это своеобразная ";заначка энергии"; растений на неблагоприятный период времени. Поэтому растения ведут себя так же как и люди - все для детей. Крахмал накапливается в клубнях, семенах, луковицах, плодах (незрелых), то есть в органах, ответсвенных за размножение растений. 5. Натуральные удобрения. Кофе. Добавьте использованную кофейную гущу в землю для комнатных растений. Она содержит много азота, а растения его очень любят. Лучше не заливать растение слишком сильно после добавления кофе, чтобы азот распределялся равномерно. Помимо этого кофе делает почву более рыхлой. Отмечено, что если вы сажаете томаты, обязательно добавьте кофе в почву, они его обожают. Побеждаем болезни медом! Лечение мёдом - народные рецепты. * Гастрит с повышенной кислотностью. 1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить. * ";Ленивый"; кишечник. 10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда. Смесь принимать тёплой, по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15-20 мин. до приёма пищи. * Повышенное артериальное давление. В 100 мл свежего огуречного сока развести 1 ч. ложку мёда. Пить за 20 мин. до еды. * Повышенное газообразование (метеоризм). 1 ст. ложку семян укропа залить 200 мл кипятка, настоять, затем процедить и развести в полученном настое 1 ст. ложку мёда. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. * Частая изжога. В 1 л молочной сыворотки (остаток после снятия творога) варить зёрна овса (1 часть зёрен на 5 частей жидкости) на слабом огне в течение 3-4 ч. Остудить, процедить, растворить в отваре 300 г мёда и добавить 125 мл 70% спирта. Хранить в холодильнике, принимать тёплой, по 30 мл за 20 мин. до приёма пищи. Перед применением взбалтывать. Курс не более 3 недель. * Варикозная болезнь вен, тромбофлебит. Заварить в 200 мл кипятка 2 ст. ложки сухих листьев крапивы, настоять 1 ч, процедить, затем развести в настое 1 ч. ложку мёда. Пить 3 раза в сутки, по 70-80 мл. Во время курса необходимо соблюдать некоторые ограничения в рационе (отказаться от мяса и рыбы, ограничить жареное). Принимать длительное время. * Для укрепления сосудов. 1 стакан семян укропа и 2 ст. ложки перетёртого корня валерианы заварить в 2 литрах кипятка. Настаивать 25-30 часов в стеклянной банке, закрытой тёплым одеялом. В полученном настое развести 2 стакана мёда до полного растворения. Пить по 1 ст. ложке за 20 мин. до приёма пищи, 3 раза в день. Удивительные свойства хны для красоты и здоровья Вашей кожи Хна в качестве красителя известна многим, но о том, что она оказывает положительное действие на кожу, знают далеко не все. Маска для лица из хны – не окрашивает ли она кожу, какую пользу приносит? Полезная информация Хну изготавливают из листьев лавсонии. Это растительное сырье применяют не только в качестве эффективного красителя, но также для скорейшего заживления ран и для лечения дерматологических проблем. Замечено также, что хна омолаживает кожу, тонизирует ее, очищает, нейтрализует воспалительные процессы, восстанавливает водный баланс, защищает от вредных факторов окружающей среды, повышает упругость клеточных мембран. Плюсом хны является то, что аллергию она вызывает в единичных случаях (но проверить реакцию кожи все же не помешает). Она подходит для ухода за разными типами кожи. Само собой разумеется, при приготовлении масок используют только бесцветную хну, иначе цвет кожи приобретет неестественный оттенок, и избавиться от него удастся далеко не сразу. Правила приготовления маски Важно помнить, что хна не должна контактировать с металлом (учтите этот момент, готовя целебный состав). Нельзя наносить маску на поврежденную кожу – хна сделает дефекты заметными. Перед нанесением состава на кожу ее нужно очистить, а после процедуры рекомендуется воспользоваться кремом. Базовый рецепт 20 г бесцветной хны разбавьте теплой водой (должна получиться средняя по густоте кашица). Время воздействия на кожу – 10-15 минут. С оливковым маслом Эта маска для лица из бесцветной хны подходит для ухода за чувствительной и сухой кожей. Добавьте к массе, приготовленной по базовому рецепту, 10 мл масла. Время воздействия такой маски – 15-20 минут. С лимоном или алоэ Базовый рецепт маски обогатите соком лимона (30 мл). Если целью нанесения маски является увлажнение кожи, то сок лимона можете заменить соком алоэ. С содой Такой рецепт особенно эффективен при проблемной коже (при наличии прыщей, черных точек). В данном случае для ухода за кожей используется не кашица, а жидкий раствор – приготовьте его из 100 мл теплой воды и 2-3 ч.л. порошка хны. Добавьте в полученный «лосьон» 1 ч.л. соды. Время воздействия на кожу – 10 минут. Если необходимо быстро достичь положительных изменений, то время процедуры увеличьте в 2 раза. С глиной Эту маску вы будете готовить, смешав 2 порошка – глину (0.5 ст.л.) и хну (1 ст.л.). Полученную смесь разбавьте водой до получения оптимальной консистенции. При жирной коже используйте белую или зеленую глину, при чувствительной и сухой – красную. При склонности к воспалительным процессам отдайте предпочтение голубой глине. С медом Такую маску вы можете приготовить, либо добавив к базовому рецепту 1 ч.л. жидкого меда, либо приготовив кашицу из теплого меда и хны (без добавления воды). Процедура занимает 20 минут. С корицей Смешайте по 1 ч.л. порошка хны и корицы, добавьте 1 ст.л. сметаны. Такая маска отлично смягчает кожу, делает ее более упругой. От морщин Разомните половинку банана до состояния пюре, смешайте с желтком и 20 г сметаны. Приготовьте кашицу из 1.5 ст.л. хны, добавьте к общей массе. Время процедуры – 25 минут. Для загара Чтобы придать коже бронзовый оттенок, применяйте базовый рецепт, но вместо бесцветной хны используйте красную (время воздействия – 5-10 минут). Отзывы Маска для лица из хны имеет положительные отзывы. Однако все сходятся во мнении, что заметные изменения наступают не сразу.