Першит в горле и заложен нос?

Выпейте чашечку горячего чая🍵
Помните как в детстве при простуде бабушки делали нам чай с малиновым вареньем. Уже позднее врач всегда прописывал "обильное теплое питье". И не зря!
Чай обволакивает слизистую горла, снимает боль и першение (особенно чай с медом). А еще разжижает мокроту и облегчает ее отхождение.
Некоторые виды чая (например, с ромашкой или имбирем) обладают противовоспалительным действием и помогают бороться с болезнью.
Чем дополнить чай, чтобы справиться с простудой?
🍋Лимон – незаменимый источник витамина С, который укрепляет иммунитет
🍯Мед – успокоит больное горло и усилит эффект чая благодаря своим антибактериальным свойствам.
🫚Имбирь – поможет организму бороться с вирусами.
🥄Малина – содержит салициловую кислоту, которая обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием.
🫖Важно: чай должен быть комфортным для питья, но не обжигающим!
Что еще можно пить помимо чая?
▫️Отвары трав, например: ромашки, мяты или липы.
▫️Морсы, в особенности – клюквенный и брусничный.
▫️Не забывайте про обычную воду. Она помогает выводить токсины из организма.
Самое главное – не забывайте о полноценном питании, богатом витаминами и минералами. И постарайтесь побольше отдыхать!
Помните, горячий чай – это вспомогательное средство при простуде. Если симптомы не проходят и ваше состояние ухудшается – обязательно обратитесь к врачу!
Записаться к терапевту или вызвать врача на дом можно:
📞по телефону +7 (3532) 611-003
в любом мессенджере
📲+7 922 878 34 24 (Telegram, Viber)
📲+7 922 883 10 03 (WhatsApp)
С заботой о вашем здоровье❤
Клиника доктора Маннанова
#Линия_Здоровья #Клиника_доктора_Маннанова #Медцентр_Оренбург #клиника_Оренбург #простуда #советы_врача #лечениепростуды #врач_на_дом_Оренбург