Похудение – бич нашего поколения.

Женщины и девушки, не смотря на свой возраст, рост и даже вес, стремятся похудеть. Страницы глянцевых журналов и голливудские фильмы своим подтекстом так и говорят прекрасному полу, что счастье и красота бывает только у манерных худышек.
Интернет в помощь. Он так и пестрит различными сайтами о похудении. Здесь легко можно найти тысячи способов «похудеть и есть все» и «сбросить 10 килограмм за 10 дней». Но нормально соображающие женщины вряд ли поведутся на такие обещания. Ведь употреблять все продукты и худеть практически невозможно, а сбросить 10 килограмм за 10 дней очень опасно для организма.
Но организм не обманешь. Он ежедневно будет требовать у вас «додиетное» количество пищи. Существует несколько уловок, чтобы “обмануть” организм.
Некоторые разработчики диет и лечебных голодовок рекомендуют в целях уменьшения потребляемой пищи использовать адсорбенты. Не стоит пугаться этого шибко научного слова. Адсорбенты применяются при отравлениях, чтобы вредные вещества не могли всосаться. К ним относится активированный уголь.
Возникает вопрос: как похудеть с активированным углем ? Как адсорбент, уголь может «заблокировать» не только опасные яды, но и углеводы, в которых они содержатся. Тем самым уголь убирает с нашей пищи калорийность.Кремлевские, апельсиновые, диеты по группе и крови и прочим показателям – кому-то они подходят, а кому-то могут причинить вред. Поэтому прежде, чем заняться похуданием, нужно обязательно пройти обследование и обратиться к врачу-диетологу. Есть много противопоказаний диетам. Например, беременность, заболевания кишечно-желудочного тракта и недавно перенесенные болезни.
Важно разграничить понятия голодание и диета. Диета – это правильно подобранная схема питания для вашего организма, она разрабатывается строго индивидуально. Ее применяют при заболеваниях желудка или, например, пищевой аллергии, а также, чтобы привести в порядок тело. Но большинство людей путают это понятие с голодание. Оно применяется для похудения и очищения организма за счет употребления минимального количества еды.