Кедровое золото

Гостеприимная Сибирь славится прежде всего щедрыми дарами природы, и многие местные деликатесы людям дарит кедр, он же — сибирская кедровая сосна 🌲
Каждая сосна дает около 50 кг ценных и питательных орешков, которые являются не только вкуснейшим лакомством, но и обладают огромным количеством полезных свойств:
⭐️ Витамины B1-B9. Данная группа соединений, прежде всего, омолаживает тело, делает кожу упругой, а волосы и ногти крепкими
⭐️ Кедровые орехи являются отменным источником витамина E – одного из сильнейших антиоксидантов
⭐️ 200 грамм орешков достаточно для восполнения ежедневной необходимости в филлохиноне (витамин К)
⭐️В большом количестве из кедровых орешков усваивается медь. Этот микроэлемент нужен для поддержания гемоглобина в норме и синтеза коллагена, влияющего на состояние суставов и кожи
⭐️ Марганец – еще один важнейший минерал, поступающий в тело благодаря этому ценному продукту
⭐️ Укреплять и сохранять здоровье ногтей позволяет фосфор, которого в 100 граммах орешков содержится 71% от суточной нормы
Щедра и богата Сибирь на на самые полезные и незаменимые продукты❤️
#щедраясибирь #орехи #кедровыеорехи #лес #тайга #кедр #полезныепродукты #здоровье #зож #правильноепитание #лукич