http://vk.com/club199607984?w=wall-199607984_1693

ДЫХАНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИ МОЗГА.

Со временем наш мозг очень быстро стареет. Ухудшается память, работоспособность, концентрация. Выполняя это упражнение вы сможете вернуть силу своему мозгу и сохранить его в хорошей форме на всю жизнь.
Глубоко расслабьтесь, успокойтесь. Вдыхайте медленно через нос, то есть при вдохе воздух идёт в два полушария. При вдохе представляйте как два полушария наполняется воздухом, как лёгкие. Делаем задержку дыхания на 10-15 сек, концентрируясь постоянно на этой зоне.
При выдохе представьте, что воздух не выходит а трамбуется в этих полушариях, т.е. создается эффект накачивания (как автомобильная шина).
Продолжайте так накачивать свой мозг энергией, при этом постоянно держа концентрацию на всей его зоне (в объеме). Будет ощущения покалывания, жара в голове. Вы как бы постонно крутите энергетический шарик в голове.
Эффект: активация правого полушария мозга, улучшения работы гипофиза.
Делать по 7-10 мин 1 раз в день.
#ЛПХ_Глубинка # #народная_медицина #полезные_советы #ПравьСлавие