✅Бутерброд с авокадо, яйцом и цельнозерновым хлебом.

Вкусные и быстрые в приготовлении бутерброды для завтрака.
Авокадо эффективно снижает уровень холестерина в крови, а благодаря невысокой энергетической ценности способствует избавлению от лишнего веса.
📌КБЖУ на 100 г:
160/8.5/8.8/12
✅Ингредиенты:
Хлеб цельнозерновой - 30 г
Яйцо варёное - 1 шт
Авокадо - 20 г
Йогурт греческий 4% - 20 г
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
✅Ингредиенты:
На тонкий ломтик хлеба равномерно распределить йогурт.
Сверху положить яйцо и авокадо, посолить.
Украсить бутерброд красным сладким перцем, зеленью и специями.