Железноводчане и жители КМВ,

ПРИГЛАШАЮ ВАС В СУББОТУ 30 ИЮНЯ, В 19.00., на тренинг "МОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ"
Чтобы существовать как личность, надо уметь провести границы и сказать чему-то «нет».
Айрис Мердок
Личные границы – это очень важно. Практически все проблемы в отношениях с близкими людьми – это проблемы нарушения наших границ!
Для кого тренинг?
-Если вам часто кажется,что вас используют или не считаются с вашим мнением или вам нередко трудно отстоять свое мнение,то в первую очередь,данный тренинг для вас
-для тех,кто хочет наиболее осознанно, эффективно и гармонично строить свои отношения
- для все,кого интересует данная тема,кто желает создавать, отстаивать, осваивать и чувствовать свои и чужие личностные психологические границы.
В программе тренинга:
- Упражнение "ПОИСК СВОИХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ" в которм Вы увидите, что происходит с вашими границами, в каком они состоянии.
- Информация " Как личные границы установленные Вами влияют на общение на работе, в семье, в любви, с детьми". Вы поймете, что и как можно изменить, что бы улучшить общение. Вы узнаете откуда именно такие границы у Вас.
- Упражнение "Почувствуй здоровые границы человека. Сколько их? Какие они? Почувствуйте чужие границы."
- Упражнение "Я корабль в открытом море жизни"
- Арт- терапия "Это мои новые границы"
На тренинге Вы сможете исследовать свои границы и понять, как Вы обычно относитесь к чужим границам. И тогда станет ясно, что и как изменить в Вашей жизни, в проблемных отношениях, чтобы получить желаемый результат!
Приглашаю вас позаботиться о своих границах!
Знаете ли вы, что кожными болезнеми болеют люби, у которых есть перекосы в личных границах, и тогда тело отстраивает их само с помощью болезни.
Группа: 6-10 человек
Стоимость: 300 руб. для записавшихся заранее по телефону,
350 руб. для пришедших без звонка.
Длительность тренинга 2 часа, но вы не заметите, как они промелькнули.
Время: СУББОТА 30 ИЮНЯ в 19.00.
Адрес: г.Железноводск ул.Октябрьская 93
тел. для записи: 8 938 309 50 70.
15 признаков того, что у вас отсутствуют личные границы в жизни!
Обратите внимание на следующие признаки:
Вы не можете высказывать свое недовольство, когда к вам относятся плохо.
Вы отдаете слишком много времени окружающим.
Вы согласны с человеком, когда вы действительно чувствуете себя несогласным.
Вы говорите «да» человеку, когда хотите сказать «нет».
Вы чувствуете вину за то, что посвятили время самому себе.
Вы разрешаете людям прикасаться к вам, когда вы чувствуете себя некомфортно или хотите, чтобы они этого не делали.
У вас токсичные отношения (т.е. вы всегда отдаете, а другой всегда принимает)
Вы делаете слишком много больших жертв для других за свой счет.
Вы пассивно агрессивны и можете иметь манипулятивные тенденции (как способ восстановить свою утраченную власть).
Вы постоянно чувствуете себя жертвой.
Вы чувствуете, что вам нужно «зарабатывать» уважение и быть хорошим.
Вы делитесь сведениями о своей жизни с другими людьми.
Вы чувствуете себя виноватыми, когда другие недовольны (как будто вы несете ответственность).
Вы не в курсе ваших потребностей.
Вы привлекаете людей, которые пытаются контролировать или доминировать над вами.
У вас хронический страх относительно того, что другие думают о вас.