Пять проверенных способов отучить ребенка спать с родителями

Психологи рекомендуют приучать ребенка к раздельному сну в возрасте 2,5 – 3 лет. Если вы хотите, чтобы этот процесс протекал спокойно, воспользуйтесь одним из предложенных способов.
1. Подарите ребенку кровать
Выберите кроватку вместе с ребенком, постелите туда красивое белье, уложите удобную подушку и легкое теплое одеяло. Вариантов много, главное, чтобы ребенку она нравилась и создавала у него чувство безопасности. Тогда он сам захочет в ней спать.
2. Отдаляйтесь постепенно
Купите кроватку, которую можно приставить к родительской кровати. Постепенно увеличивайте расстояние. Через некоторое время детскую кроватку можно переставить на другую сторону, а затем и в детскую комнату. Уложите рядом с ребенком любимую игрушку – «охранника». Каждое утро благодарите ее, что ребенку спокойно спал всю ночь, а значит, она справилась со своей задачей. Постарайтесь быть рядом, когда ребенок просыпается: внезапное исчезновение мамы и папы – один из главных детских страхов.
3. Правильно оформите детскую
Оклейте комнату светлыми обоями, чтобы даже в темноте были видны стены. Ни в коем случае не вешайте зеркало, не ставьте предметы, которые могут отбрасывать страшные тени. Украсьте детскую изображениями любимых героев мультфильмов и сказок.
4. Успокойте ребенка
Маленький телевизор с таймером и приглушенным звуком, аудиокнига со сказкой (проверьте, не сопровождается ли она слишком громкой музыкой) – это создает убаюкивающую атмосферу, и ребенок не заметит, как уснет. Если он боится монстров, обитающих под кроватью, прогоните их действенным магическим способом
5. Соблюдайте ритуалы и режим
Ежевечерние ритуалы и режим важны. За час-полтора до сна напоите ребенка теплым молоком или отваром ромашки, вместе уложите спать игрушки, прочитайте сказку, сделайте мягкий массаж, добавьте в воду для ванны несколько капель лавандового масла. Ребенок отвлечется на ритуалы, и Вы быстрее уговорите его лечь в кроватку