😴17 марта – Всемирный день сна.

✅Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
🤔Считается, что вдоволь насмеяться и выспаться – это залог здоровья.
Врач-сомнолог Нижневартовской психоневрологической больницы Кирилл Бондаренко поделился правилами хорошего сна➡️
#здоровье86