Топ-5 современных зависимостей 👨‍⚕

Когда близкий вам человек или даже кто-то незнакомый страдает зависимостью от алкоголя, курения или других дел, - вы можете заметить это невооруженным глазом. Потому что с детства вас учили, что это плохая привычка, а из телевизора ежедневно повторяют, что «избыточное потребление вредит здоровью». Но есть и другие виды зависимости, которые мы привыкли игнорировать, ведь никто не воспринимает их серьезно и не предупреждает об опасных последствиях. Все же, если вы не ребенок — никто и не должен указывать, как вам жить. Именно поэтому нужно самостоятельно задумываться над своей жизнью🤔
Эти зависимости есть у большинства людей. Но, что идет первыми в списке — практически у каждого.
Пока от них нет заметного вреда нам или нашим родным — мы можем не обращать на них внимания и принимать их. Но задумайтесь, вещи, которые вам так нравятся, — действительно того стоят? Или это просто зависимость?
1. Интернет — самая главная и самая страшная зависимость 👩‍💻современного общества. Большинство людей убеждено и в чем-то даже права, что не может жить без Интернета. На самом ли деле виртуальная жизнь стоит того, чтобы отдавать за ненастоящую? Если нет — то почему так много людей тратят большую часть каждого своего дня, находясь в виртуальной реальности?
Подростки и даже взрослые чувствуют себя неуверенно, если останутся хотя бы на два часа без своего драгоценного гаджета и доступа в Интернет. И это ничем другим, кроме зависимости, не назовешь.
2. Покупки🛒
Купить вещь, потому что она красива, а не потому что необходимая. Купить вещь, чтобы поднять себе настроение. Купить вещь себе в награду за то, что получил надбавку к зарплате. Именно так люди становятся зависимыми от потребления. О том, что эта зависимость может нести значительный вред человеку, свидетельствует заграничная практика. Например, в США таких людей лечат от психологической зависимости и называют больных «шопоголиками», ведь они доходят до того, что берут по нескольку кредитов, чтобы иметь возможность оплатить постоянные покупки.
3. Сахар и еда в целом 😋
Говорят некоторые люди: «Если я не съем что-то сладенькое, у меня весь день будет болеть голова» и действительно плохо чувствуют себя из-за «жажды» сахара. Но, чтобы ее утолить — необходимо всего два-три кубика черного шоколада в день. Они же съедают пирожные, конфеты, печенье, и все что попадется под руку. То же касается и всей еды. Некоторым людям присуще есть, потому что хочется, а не потому что действительно голодны. Последствия этого культа еды очевидны — лишний вес и проблемы со здоровьем.
4. Кофеин ☕
Каждый человек, который зависим от кофе сейчас подумал: «О да, это самая приятная зависимость». Но в том и все коварство зависимостей — они приятны. Избыточное употребление кофе негативно влияет на работу сердца и здоровый сон. А если чашка кофе каждое утро — это уже не просто привычка, а жизненная необходимость, то ничем кроме зависимости это быть не может.
5. Киномания или же сериаломания 📺
Кажется, что эта зависимость самая невинна: не вредит здоровью, не заставляет брать кредиты и не добавляет лишнего веса. Но она, как и интернет-зависимость, вынуждает проживать нас не свою жизнь. Фильмы и сериалы — это удивительные и интересны истории, замечательный способ культурного и интересного отдыха. Но злоупотребление может привести к тому, что человек большую часть своего дня тратит не на свою жизнь.
Будьте осторожны в своих привычках, и не позволяйте им определять вас и ваше будущее!😉