«Я хочу бросить курить, но боюсь, что не получится😞 С чего начать?

"
Сегодня во Всемирный день без табака подготовили полезные советы для тех, кто хочет бросить курить. Подробнее расскажет наш психиатр-нарколог Толин Андрей Андреевич. Смотрите видео👇
Что важно знать?
1️⃣ Мотивация – имеет значение! Ответьте для себя, зачем вы хотите бросить курить?
2️⃣ Создавайте вокруг себя благоприятную среду! Ограничьте общение с курящими коллегами, обратитесь за моральной поддержкой к близким.
3️⃣ Выберите заменители никотина: пластыри, спреи или таблетки.
Если вы полны решимости бросить и намерены не сдаваться – у вас все получится!
Но если вы чувствуете, что вам трудно бросить самостоятельно, вы можете записаться на прием к наркологу:
по телефону 📞+7 (3532) 603-303
в любом мессенджере по номеру 📲+7 922 878 34 24
С заботой о вашем здоровье❤
Клиника доктора Маннанова
#Линия_Надежды #Клиника_доктора_Маннанова #Наркология_Надежда #Надежда_Оренбург #Трезвый_Оренбург #Наркология_Оренбург #Избавлениеотзависимостей_Оренбург #СтопАлкоголь_Оренбург #Наркология #Оренбург #Оренбург56 #Оренбургонлайн