КАК НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОЧИЙ ЛАД ✍🏻

Закончилась неделя праздников и отдыха, и для большинства людей сегодня был первый рабочий день после каникул. Однако настроиться на рабочий лад бывает не просто. На полную перестройку организма потребуется около недели. Вот несколько способов вернуться на работу с минимальными физическими и моральными потерями:
😴 Самое важное сейчас, когда каникулы закончились, – наладить нормальный режим дня, организовать полноценный сон и физическую активность.
🍽 Обилие продуктов, приготовленных на новогодние праздники – стресс для организма. Уберите из рациона жирное и сладкое. Принимайте пищу маленькими порциями. Это даст сигнал мозгу, что пора возвращаться в рабочий ритм.
📝 Не упустить все самое важное поможет список первоочередных дел. Продумайте заранее в спокойной обстановке, что вам нужно сделать, запишите и оставьте на видном месте. Это поможет не забыть о приоритетных делах.
⚡ Первые рабочие дни не должны быть попыткой мгновенного решения всех накопившихся за каникулы вопросов. Не стоит бросаться с места в карьер и пытаться решить важные дела, поскольку первые дни после каникул – априори будут не очень продуктивным. Так что, не стоит рваться вперед. Но есть и исключения из этого правила: в эти дни на работу воодушевлены интроверты, для них не проблема войти в рабочую колею без стресса. А если они еще и влюблены в свою работу, то первые дни для них, как правило, успешны и легки.
😁 Расстаньтесь как можно скорее с мыслью о том, что вы тяжело переживаете послепраздничное состояние. Это не так, потому что в реальности у вас есть все, что нужно для начала нового рабочего года. Начинайте с чувством, что вы делаете все, что от вас требуется. Каждый, даже маленький шаг, заключает в себе пользу, которая проявится в будущем.
😊 Все так устроено, что мы вряд ли когда-либо будем в идеальных отношениях с нашей работой. Все потому, что именно она требует от нас проявления самых сильных качеств и проверяет каждый день на выносливость в разных аспектах. Как только вы примите эту мысль внутри себя, то работа может стать интересным приключением, полным неожиданностей. В этой части жизни многое совершенно непредсказуемо и не поддается организации по вашим стандартам. Понимание рабочего «хаоса» поможет справляться со всеми задачами спокойно и с юмором.
🌈 Красота очень много значит для человеческого счастья и внутреннего состояния. Она заряжает нас позитивными эмоциями. Что удивительно – красота может проявляться в совершенно обыденных вещах. Ваша задача – найти ее в серых буднях. Оглянитесь вокруг!
👍🏻 Мыслите позитивно: думайте о хорошем, мечтайте и составляйте планы на год. Помните, что ваше хорошее настроение в ваших руках.