Знаете ли вы, что мозг продолжает обрабатывать информацию даже во сне?

Исследования показывают: если перед сном повторить что‑то важное (например, иностранный слова или ключевые тезисы), наутро вы вспомните это лучше. Это связано с фазой медленного сна, когда мозг «архивирует» полученные за день знания.
Так что, если есть что‑то, что хочется запомнить, — проговорите это вслух или про себя перед тем, как закрыть глаза.
Спокойной ночи и приятных снов! Пусть ваш отдых будет по‑настоящему восстанавливающим.