Как правильно носить смарт-часы для точных показаний здоровья, рассказывает 👤germangenshin:

Совсем естественно носить смарт-часы так же, как любые другие часы. Однако, если вы не носите их правильным образом, это может повлиять на точность работы датчиков здоровья.
Почему не следует носить смарт-часы как традиционные наручные часы
Датчики смарт-часов должны находиться в идеальном контакте с вашей кожей, чтобы точно считывать ваш пульс, уровень кислорода в крови и так далее. Даже маленькая щель может значительно снизить их эффективность и привести к неточным данным. Дело в том, что когда вы носите свои смарт-часы как обычные часы — близко к косточке запястья — они испытывают значительное движение костей. Несмотря на то, что это может быть едва заметно, такое движение может нарушить способность датчиков получать последовательные показатели кровообращения под вашей кожей. Более того, эта область изначально имеет худшее кровоснабжение, что затрудняет датчикам получение точных измерений.
❓Так как же правильно носить смарт-часы?
Для повседневного использования
Для повседневного ношения — будь то прогулка, работа за столом или выполнение поручений — разместите часы примерно в двух пальцах над косточкой запястья. Вам следует подтянуть ремешок так, чтобы часы не скользили вверх или вниз при тряске рукой, но не так сильно, чтобы он оставлял следы на коже или нарушал кровообращение. Размещая часы подальше от косточки запястья и ближе к предплечью, вы обеспечите лучшее кровоснабжение для точной работы датчиков. Также, если ремешок достаточно плотный, датчики сохранят контакт с кожей — не беспокойтесь о том, что движения будут мешать точности ваших показаний.
Во время упражнений
Во время занятий спортом — будь то бег, поднятие тяжестей или выполнение высокоинтенсивных интервальных тренировок — естественно будет больше движения и пота. Эта комбинация может позволить часам скользить по вашей руке, что повлияет на общую точность отслеживания. К счастью, вы можете легко предотвратить это, просто подтянув ремешок на одно деление плотнее, чем обычно. Он должен быть достаточно плотным, но не неудобным.
Не забудьте ослабить часы после тренировки и очистить от пота область, так как это может вызвать раздражение кожи.
Читать далее
#жж #livejournal #этоинтересно #умныечасы